Stressz teszt
A modern élet rohanása, az okostelefon rabsága, a határidők nyomása és a folyamatos elérhetőség könnyen túlterhelheti az idegrendszert. Te mennyire vagy stresszes? Töltsd ki a tesztet, és derítsd ki, szükséged van-e természetes támogatásra!
Válaszolj őszintén! Ha a 10 állításból legalább 6 igaz rád, itt az ideje, hogy támogasd az idegrendszered és az agyi teljesítményed.
Stressz-teszt
✅ 1. Álmatlan éjszakák gyötörnek? Gyakran forgolódsz, nehezen alszol el, vagy felriadsz az éjszaka közepén?
✅ 2. Állandóan feszült vagy? Már reggel idegesen indulsz neki a napnak, és a legapróbb dolgok is kiborítanak?
✅ 3. Nehezen koncentrálsz? Gyakran elkalandoznak a gondolataid, feledékenyebb vagy, és nehezebben hozol döntéseket?
✅ 4. Folyamatos kimerültséget érzel? Hiába alszol eleget, mégis úgy érzed, hogy soha nem vagy igazán kipihent?
✅ 5. Gyakran vagy kedvetlen vagy lehangolt? A stressz hosszú távon kedvetlenséghez, motivációhiányhoz és szorongáshoz is vezethet.
✅ 6. Gyorsan felkapod a vizet? Úgy érzed, hogy egyre kevésbé tudsz higgadtan kezelni helyzeteket?
✅ 7. Gyakran fáj a fejed vagy a gyomrod? A stressz fizikai tünetekben is megnyilvánulhat – a visszatérő fejfájás, vagy emésztési problémák intő jelek lehetnek.
✅ 8. Egyre kevésbé érzed magad motiváltnak? Ha nincs kedved semmihez, elvesztetted a lelkesedésed a hobbijaid iránt, az intő jel lehet.
✅ 9. Gyakran érzed úgy, hogy túl sok minden nehezedik rád? Ha a legkisebb kihívás is nyomasztó, és állandóan túlterheltnek érzed magad, ideje változtatni.
✅ 10. Nem tudod „kikapcsolni” az agyad? Még este, lefekvéskor is a teendőiden jár az eszed, és képtelen vagy pihenni?
Eredmény
🔴 0-3 pont: Jól kezeled a stresszt, de érdemes odafigyelned a pihenésre és az egészséges életmódra.
🟠 4-6 pont: Már érezhetően hatással van rád a stressz. Próbálj ki természetes megoldásokat, amely segíthet az idegrendszer támogatásában.
🟢 7-10 pont: A stressz erősen befolyásolja a mindennapjaidat, ami hosszú távon az egészségedre is kihat. Ideje lépni! Az oroszlánsörény gomba támogathatja a mentális frissességet, a memóriát és a stresszkezelést – próbáld ki még ma! Egy hónap múlva azt kívánod, bárcsak előbb tettem volna.
💡 Tudtad? Az oroszlánsörény gomba (Hericium erinaceus) évszázadok óta ismert az idegrendszerre és az agyi teljesítményre gyakorolt jótékony hatásairól. Támogathatja a memóriát, csökkentheti a szorongást és segíthet a jobb alvásban.
👉 Ne hagyd, hogy a stressz uralja az életed!
